La sophrologie  pour les enfants.

La sophrologie pour les enfants.

En tant que parents parfois nous sommes un peu démunis de solutions pour aider nos enfants à aller mieux. Colère, peur, tristesse, la honte, anxiété, angoisse. La sophrologie est une méthode simples faciles et ludique à reproduire en autonomie.  La sophrologie peut...
Bien commencer l’année 2022 avec la sophrologie

Bien commencer l’année 2022 avec la sophrologie

Comment prendre et bien commencer ses bonnes résolutions pour l’année 2022 ? Déjà, rendre ses objectifs agréables. Ne plus ou moins se prendre la tête😒 être réaliste et se limiter dans le nombre de bonnes résolutions. Tout simplement en vous occupant de vous. Et oui,...
Séance individuelle de sophrologie

Séance individuelle de sophrologie

Le changement de saison est là. Elle vous impacte peut être par une diminution de la motivation. Le rythme de vos activités devient difficile à maintenir avec les changements de température. La fatigue s’installe peu à peu. Vous avez besoin de reprendre de l’énergie,...