En tant que parents parfois nous sommes un peu démunis de solutions pour aider nos enfants à aller mieux. Colère, peur, tristesse, la honte, anxiété, angoisse. La sophrologie est une méthode simples faciles et ludique à reproduire en autonomie. La sophrologie peut aider votre enfant à aller vers un mieux-être. À avoir plus confiance en lui. Je vais dans un premier temps lui poser des questions pour mieux le, la connaitre et comprendre ce qu’il (elle) ressent. Nous ferons des exercices ludiques de sophrologie pour aider l’enfant à mieux gérer sa situation. Ancrage, respiration, libération des tensions physiques et émotionnelles, mouvements avec le corps, visualisation positive. Les enfants à partir de 6 ans vos enfants peuvent bénéficier des bienfaits de la sophrologie. D’ailleurs un enfant s’approprie facilement la méthode pour mieux gérer son stress et ses angoisses. Votre enfant a peut-être du mal à s’endormir ou passe des nuits difficiles. Par des exercices simples il, elle pourrait retrouver un meilleur sommeil en gérant ce qui le dérange. Il, elle a peut-être des difficultés de concentration à l’école, la sophrologie apporte des outils pour mieux se concentrer. Il, elle a des capacités, mais n’a pas confiance en lui en elle. Par un travail sur plusieurs séances va reprendre petit à petit confiance ne lui. Le travail d’accompagnement des enfants me tient à cœur. J’ai découvert un univers à travers eux que je pensais pourtant impossible pour moi. Mais après en avoir reçu plusieurs dans mon cabinet, j’ai décidé d’y consacrer du temps et de me former. C’est toujours un plaisir pour moi de les recevoir et de faire un bout de chemin avec eux en les accompagnant du mieux que je peux. Durant la séance nous échangeons puis nous faisons une création en lien avec la problématique et une pratique de sophrologie.